Самодиагностика.
Узнаем свои индивидуальные особенности, связанные с животом, которые требуют внимания и проработки. Определим персональные противопоказания к тем или иным движениям, приемам, техникам.
Самомассаж: висцеральные и остеопатические техники.
Лучше вас самих никто ваш живот не проработает, потому что вы чувствуете себя лучше, чем любой другой человек, вы всегда лучше знаете свои ощущения. Научимся повседневным диагностическим и коррекционным приемам.
Настройка качественного пищеварения и выведения застойных жидкостей из организма.
Научимся питаться без диет и ограничений так, чтобы ваша пищеварительная система и все остальные органы работали слаженно и приятно.
Простые полезные движения.
Для здоровой работы живота на самом деле не нужно изнурительных нагрузок и жутких втягиваний. Все намного проще, и каждому нужно именно свое, что вы поймете на диагностике.
Разбор популярных ошибок и заблуждений.
Вы все знаете, сколько противоречивой информации в интернете на данный момент. Мы научимся отличать полезное от вредного и никогда больше не заблуждаться.
Стоимость участия
22000 рублей
Длительность курса - четыре недели. Месяц после курса сохраняется доступ к материалам и обратная связь от Татьяны Орловой.
Курс стартует 20.08.2026